KOMOD

Новые исследования подтвердили прежние гипотезы о механизме воздействия кофеина на организм, но обнаружили и неожиданные аспекты этого механизма. Чем можно быстро побороть сонливость и усталость? Конечно, крепким кофе! Не зря же среднестатистический житель Германии выпивает за год 150 литров кофе. То, что кофе, а также чай, какао, кола и разного рода кофеинсодержащие энергетические напитки, действительно помогают на некоторое время прогнать сонливость и лучше сосредоточиться, известно каждому. Но как достигается этот эффект, какие процессы запускает кофеин в головном мозге человека, до сих пор точно известно не было. Теперь медикам Научно-исследовательского центра в Юлихе удалось выяснить некоторые детали этого механизма, причем полученные результаты оказались нетривиальными и в известной мере удивили самих ученых. Ни пошевелиться, ни заснуть Для исследований было отобрана группа из 20 молодых мужчин-добровольцев, которым пришлось, напившись кофе, очень долго лежать в трубе так называе...

Хотите похудеть, но не можете отказаться от любимого утреннего круассана? Нет проблем. Слишком строгие ограничения способны саботировать любую диету. Ограничение привычного рациона более чем на 500 калорий в день замедляет обмен веществ и приводит к спонтанному желанию съесть чего-нибудь сладкого, которому очень трудно противостоять. Так что если вы не готовы бросить на чашу похудения буквально все свои пищевые пристрастия, то перед вами встает лишь вопрос, насколько быстро вы хотите похудеть. Если на пути к стройной фигуре вы не особо торопитесь, то и чрезмерно себя ограничивать вам нет нужды. Если вы хотите сбросить полкило за неделю, то вам придется убрать из ежедневного рациона как раз те самые 500 калорий. Если же вас устроят те же полкило, но за месяц, тогда вам нужно потреблять ежедневно лишь на 100 калорий меньше. Итак, чтобы сбросить 500 г в неделю (сократить 500 калорий в день): * Попробуйте сократить на время потребление жареной пищи. В некоторых жареных блюдах количество ма...

История оливкового масла стара, как мир. Наиболее ранние упоминания об оливковом масле относятся к эпохе Древнего Египта, Древней Греции и Финикии. Сегодня оливковое масло используют не только в кулинарии, оно находит широкое применение и в косметическом производстве - его добавляют в кремы, маски для волос, лица и тела, в бальзамы и мыло. О пользе оливкового масла знают все. Но мало кто знает, какое оливковое масло лучше. Лучшее оливковое масло Олива - дерево, из плодов которого изготавливают оливковое масло. Олива произрастает в Средиземноморском регионе. В промышленных масштабах оливу возделывают в Испании, Италии, Греции, Израиле, Тунисе, Сирии, Португалии, Марокко. Вкус, цвет и запах оливкового масла из разных регионов может отличаться. Вкусовые характеристики, безусловно, очень важны, однако гораздо важнее то, каким способом было получено оливковое масло. Extra virgin olive oil - это оливковое масло получают при первом холодном отжиме. Данный сорт масла считается самым лучшим и с...

Большинству из нас вьющиеся волосы кажутся более симпатичными и привлекательными чем прямые, но только в том случае, если они ухоженные и опрятные, а не напоминают созревший одуванчик. Однако обладательницам кудряшек на самом деле очень непросто поддерживать их в надлежащей форме. Особенности вьющихся волосВо-первых, вьющиеся волосы практически всегда являются сухими, а значит, ухаживая за ними, следует придерживаться правил ухода за сухими волосами, для которых особенно опасен контакт с горячими приборами для укладки, такими как фен, плойка, утюжок и т.д. Помимо этого особенностью вьющихся волос является их реакция на высокую влажность, которая тут же провоцирует закручивание волоса. Неправильный уход за вьющимися волосами может сделать их пушащимися, тонкими и непослушными. Поэтому очень важно научиться, как ухаживать за кудрями, так и правильно их укладывать. Уход за вьющимися волосамиКонечно, каждая обладательница ухоженных вьющихся волос будет выглядеть просто сногсшибательно, есл...

Жаркое лето позади. Вы отдохнули, набрались сил и новых впечатлений. Летний загар радует взгляд и является поводом для многочисленных комплиментов. Однако единственное, что может вас огорчить в своей внешности – так это волосы. Скорее всего, вы обратили внимание, что их состояние изменилось и не в лучшую сторону: они стали тусклыми и ломкими. И все чаще вы с расстройством замечаете на своей расческе больше, чем обычно, выпавших волосков. На ухудшившемся состоянии ваших волос сказалось воздействие ярких солнечных лучей, высокой температуры воздуха, ветра и пыли. И именно сейчас, в тихие осенние дни, просто необходимо заняться лечением и восстановлением волос, чтобы нейтрализовать последствия летних перегрузок. Одной из самых важных процедур ухода за волосами является правильное мытье волос. Существуют разные мнения о том, как часто следует мыть голову. Один раз в неделю? Или каждый день? Каждая из сторон в чем-то права. Но в любом случае – решайте сами, как именно вам комфортно и как чу...