KOMOD

Мы привыкли ухаживать за зубами, но забываем, что ноги требуют такой же регулярной заботы. Мы боимся, что в старости все зубы выпадут, но не боимся, что ноги отнимутся. Разве это не странно? Самая распространенная болезнь сегодня – кариес. Однако венозные заболевания не намного отстают от кариеса – миллионы людей в мире в той или иной степени страдают от патологии вен. Без надлежащего ухода и лечения нашим ногам грозит варикозная болезнь и множество ее осложнений. Ноги устают не только, когда мы много ходим или бегаем. Как ни парадоксально, они утомляются, и когда мы просто долго сидим или стоим. Но это уже другая усталость. Если в первом случае отдых нужно дать натруженным мышцам, то во втором – венам. При венозной усталости в ногах замедляется ток крови, и единственный способ его ускорить – заставить вены работать, то есть, нагрузить мышцы! Каждая {tag тело: нога}, по сути, настоящий насос, который качает кровь. Кровь движется, благодаря сокращению мышц: они сдавливают вену и кровь с...

Вряд ли в мире найдется человек, который не страдал бы периодически от головной боли. У одних счастливчиков она возникает редко и бывает умеренной. Другие страдальцы испытывают почти невыносимую боль. Причем как в одном, так и в другом случае во всем остальном это могут быть вполне здоровые люди. Считается, что терпеть головную боль нельзя, иначе она может стать хронической. Но чтобы лечить неожиданно возникший приступ или не спровоцировать его лишний раз, нужно постараться понять природу головной боли. Многие считают слова «головная боль» и «мигрень» практически синонимами. Это в корне неверно. Знайте «свое место» Врачи говорят, что существуют сотни видов головной боли. Но все их можно разделить на три главные группы: 1. Тензионные головные боли, или боли напряжения, причиной которых могут быть стресс и переутомление. Ощущается как давление по окружности верхней части головы. Помимо головной боли вы можете ощущать напряжение в лицевых и шейных мышцах. Тензионные боли редко бывают прод...

По статистике, проблема бессонницы касается трети жителей земного шара. А ведь плохой сон для нашей красоты — враг номер один. Что же делать? Без паники! Не пройдет и пяти минут после прочтения этой статьи, как вы уже будете спать. Не потому, что она скучная. А потому, что вы найдете в ней рецепты от бессонницы на любой вкус. Если подходить к вопросу с медицинской точки зрения, то нужно помнить, что сон неразрывно связан с процессом старения организма. Количество и качество меняются со временем. И, как это ни прискорбно, в худшую сторону. Спим мы меньше и, увы, хуже. Причем влияет на этот процесс огромное количество факторов. Стоит упомянуть стресс или, скажем, ухудшение циркуляции крови, как становится понятно, что дело плохо. Иными словами: наивно в 30 лет ожидать такого же здорового сна, как в 20. Но улучшить ситуацию с помощью маленьких приятных ритуалов вполне возможно. А чтобы выбрать правильную программу, нужно понять, что именно мешает нам заснуть. Поскольку зависит причина в п...

Уксус – продукт естественного скисания виноградных сухих вин или искусственного сбраживания спиртов и углеводов с помощью уксуснокислых бактерий. Особенно популярен этот продукт у женщин – и как приправа к салатам, и как незаменимый помощник при консервировании, и как надежное средство домашней косметологии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Уксус известен то ли 5, то ли 10 тысяч лет, во всяком случае, очень-очень давно. Скорее всего, он обязан своим появлением виноделию, по-французски "vinaigre"(уксус) – значит попросту «кислое вино». Кому первому пришло в голову использовать в хозяйстве (а не вылить) прокисшее вино – неизвестно, но когда выяснилось, что этот продукт обладает рядом уникальных свойств (а именно, является отличной приправой к различным блюдам, препятствует порче продуктов, дезинфицирует воду, утоляет жажду, размягчает волокна мяса, лечит многие заболевания) – уксус стали готовить специально. И видов его придумали множество – фи...

Красивый макияж, как известно, - искусство и овладеть им хочет каждая девушка. Поэтому следует узнать о правилах, которым нужно следовать в нанесении макияжа, чтобы он выглядел безупречно. 1. Не используйте карандаш для подкрашивания бровей За очень редкими исключениями результаты этого действия выглядят, как минимум, не очень хорошо. Если вы считаете, что вам необходимо подчеркнуть брови, используйте вместо карандаша тонкую кисточку и пудру, по цвету близкую к цвету ваших волос. Брови будут выглядеть более естественно, чем, если вы подведете их карандашом. 2. Не наносите макияж на сухую кожу Это правило кажется очень простым, не его регулярно нарушают. Распространенное заблуждение заключается в том, что макияж может скрыть сухость кожи. Напротив, после нанесения макияжа чешуйки сухой кожи становятся более заметными, чем когда-либо. Чтобы избежать этой неприятности, регулярно делайте отшелушивание кожи и всегда наносите увлажняющий крем перед макияжем. 3. Не используйте основу неподход...

Ох, уж этот целлюлит! Об этой страшной напасти мы регулярно узнаем из СМИ: с экрана телевизора, со страниц любимого журнала нас призывают использовать то или иное чудо-средство для устранения некрасивой «апельсиновой корки». А задумывались ли вы, что, прежде всего, все эти страшилки - это бизнес с огромными доходами? Впервые целлюлит был открыт еще в конце XIX столетия. Тогда такое состояние кожи считалось вполне нормальным и естественным. Продолжалось это вплоть до 1973 года, когда появилась теория о том, что целлюлитные ткани поражены токсинами. Догадаетесь, кем это было придумано? Владелицей нью-йоркского косметического салона по имени Николь Ронсард, при поддержке врача-диетолога Аткинсона. Эти двое составили замечательный тандем по выколачиванию денег из мечтавших стать красивыми дам. Наука давно опровергла утверждение о токсичности целлюлита, однако до сих пор этот миф достаточно популярен. А в конце 80-х годов XX века косметологи начали активную пропаганду и борьбу с этим «забол...

Парафин популярен не только в строительстве и производстве свечей, но и в медицине, и косметологии. И, чеcтно говоря, он не заменим как в первых двух случаях, так и во вторых. Но остановимся на том, что все же ближе к женскому телу. Парафинотерапия — это лечение парафином. Сначала его стали применять в качестве разогревающего и расслабляющего средства перед сеансом массажа и тепловых компрессов для лечения вывихов и растяжения мышц, но замечательные свойства этого вещества привели к тому, что сейчас парафинотерапия с успехом используется в косметологии, маникюре и педикюре. Парафин — это воскоподобное вещество, смесь насыщенных соединений, содержащих максимальное количество водорода. Главная ценность парафина — в его большой теплоемкости. Поэтому для парафиновых аппликаций брикеты парафина сначала плавят при 52-54 градусах, превращая его в вязкую тягучую массу белого цвета, а только потом наносят на части тела. Высокая температура парафина совершенно не опасна — обладая низкой теплопр...

Общеизвестно, какое огромное влияние на процесс пищеварения оказывает поджелудочная железа. Для нормального переваривания пищи она выделяет особый сок – панкреатин. Но на этом ее функции не ограничиваются. Поджелудочная железа также отвечает за выработку важнейших гормонов – инсулина и глюкагона. Данные гормоны, попадая в кровь, участвуют практически во всех обменных процессах, происходящих в организме человека. Поэтому, исходя из важности функционирования этого органа, следует заботиться о его бесперебойной работе и почаще включать в рацион питания полезные продукты для поджелудочной железы. Основное заболевание поджелудочной железы – панкреатит. Он подразделяется на острый и хронический. Коварность заболевания заключается в возможном появлении опасных сопутствующих болезней, к которым следует отнести холецистит, сахарный диабет, аппендицит. Причиной возникновения панкреатита являются разнообразные инфекции, травмы, повреждения внутренних органов, аллергия, алкоголизм, курение. Неблаг...

В переводе с турецкого слово “кеф” означает “здоровье”. А кефир продается без всяких рецептов и по вкусу совсем не похож на лекарство. вот только вкус у него бывает разным. Кефир пришел к нам с Кавказа, где и сегодня остается неизменным продуктом ежедневного рациона. Стоит напомнить, что кавказцы славятся долголетием, выносливостью и сохраняют ясный ум до глубокой старости. И наверняка здесь не обошлось без кефира. Ведь недаром осетины и карачаевцы считали кефирные грибки ни много ни мало священным даром самого Аллаха. Закваску никогда никому не дарили и не продавали – верили, что аллах может разгневаться и лишить напиток волшебной силы. И рецепты приготовления держали в секрете. Конечно, всеми правдами и неправдами тайное стало явным – и в конце концов кефир научились готовить в каждом доме горца, а потом – и далеко за пределами аулов. Сегодня уже никто не заливает молоко в бурдюк с кефирными грибками и не выносит его на солнце. Покупая в магазине кефир, мы врядли узнаем какие-то та...

Я обнаружила, что очень много девушек волнует вопрос роста волос. Им хотелось бы, чтобыволосы росли быстрее. Что я хочу сказать - давайте надлежащий уход волосам для их быстрого роста. Если вы будете достойно ухаживать за своими волосами, скорость их роста будет увеличиваться сама собой. Итак, что же важно роста волос... Шаги для здорового роста волос. Прежде всего вы должны сделать основной уход за волосами. Это даст волосам здоровое состояние. убедитесь, что у вас нет перхоти, секущихся концов, слишком жирных волос или их выпадения и т.д., которые влияют рост волос. Если у вас есть любая из этих проблем, тогда позаботьтесь, чтобы избавиться от этого. Сделайте массаж горячим маслом и обработку белком один раз в неделю. Применение любой фруктовой маски для волос также помогает более быстрому их росту. Волосы состоят из белка. Если у вас нехватка белка в рационе, это может затронуть рост волос. Потребляйте белковую пищу - мясо и яйцо. А вегетарианцы могут использовать соевый белок. Если...

Начало лета - время, когда на грядках или на прилавках появляется долгожданная зелень, да и окружающая природа балует нас обилием витаминов. Не ленитесь! Возьмите себе за правило выпивать хотя бы по 1/4-1/2 стакана в день свежеприготовленного сока. Польза соков - фруктового, овощного, ягодного или травяного - состоит в укреплении иммунитета, сердечно-сосудистой системы, помощи при гипертонии и т. д. Сок люцерны Люцерна - растение из семейства бобовых, широко используется как прекрасная кормовая культура, и мало кто знает о том, какую колоссальную ценность она представляет для человека. Люцерна - одно из наиболее богатых хлорофиллом растений. Употребление сока люцерны дает человеку здоровье, силу и энергию. Хлорофилл необходим нашему организму как вещество для обновления и построения клеток организма. Хлорофилл помогает также при расстройствах дыхательной системы. Применение сока люцерны значительно повышает устойчивость иммунной системы, делая человека недосягаемым для многих инфекций....

Крема и маски, изготовленные в домашних условиях, наиболее удачно подойдут для вашей кожи, ведь туда мы положим только самые полезные продукты, без химии. Предлагаем перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Единственный совет - будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на небольшой участок кожи и подождите 24 часа: возможно, средство вызовет у вас аллергическую реакцию, и тогда от него придётся отказаться. 1. Клубника В пригоршне клубники содержится больше витамина С, чем в апельсине или грейпфруте. А согласно исследованиям американских врачей, именно этот витамин чрезвычайно полезен для кожи, потому что борется со свободными радикалами, вызывающими старение. В конечном счёте, он предотвращает появление морщин и замедляет процесс истончения и высыхания кожи. Что с ней д...

Сухая кожа может быть подругой девушки, но только в молодости. Причем если молодость души длится независимо от данных паспорта, то дружба с сухой кожей бывает обоюдной только до 25 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Позже — она отражается в зеркале шелушением и краснотой. У каждого человека на коже образуется защитная пленка из жира, увлажняющих веществ и пота. Эта пленка оберегает кожу от внешнего воздействия и высыхания. Если жира вырабатывается мало, защитная пленка перестает выполнять свою функцию потому что роговые клетки кожи становятся сухими, их слой утолщается, а связь между ними ослабевает. Такое состояние приводит к тому, что влага плохо удерживается и раздражающие вещества внешней среды легче проникают в сухую кожу и делают ее очень чувствительной. Сухость кожи может быть наследственным явлением. А может появиться по следующим причинам: — недостаток витаминов и минералов в организме и питательных веществ в коже; — нарушение водно-жирово...

Каждый из нас знаком лично с таким недугом, как грипп. Грипп очень распространен и ежегодно вызывает эпидемии. Известно, что тяжелее всего протекает грипп у пожилых людей, маленьких детей и лиц с ослабленным иммунитетом (имеющих серьезные хронические заболевания, иммунодефициты и др.), пишет medline.az. Для остальных грипп не так опасен: несколько дней лихорадки, головная боль, ломота в мышцах, суставах, противный кашель - все это быстро проходит, и человек снова "готов к труду и обороне". Однако никому не хочется брать больничный, маяться в постели и подвергать своих домашних опасности «перенять гриппозную эстафету»! Всегда хочется избежать болезни всеми правдами и неправдами! А, заболев, сделать чудо, и побороть грипп за пару дней, вместо стандартных семи-десяти. Но для этого нужно знать врага в лицо! Досье неприятеля Возбудитель гриппа - вирус Mixovirus influenzae. Это маленький шарик, содержащий молекулу РНК и два поверхностных белка - нейраминидазу и гемагглютинин. Этот ...

Нанесение макияжа — это настоящее искусство, которому не только может, но и должна обучиться каждая женщина. Перед тем как браться за декоративную косметику нужно как следует подготовиться. Самый важный этап в макияже — это первый этап, или подготовка основы под макияж. Кожа лица должна быть чистой и увлажненной. На такой коже макияж хорошо ложится и растушевывается, делая процесс более простым, а результат — неотразимым. Перед нанесением базы под макияж Кожа лица должна всегда быть чистой и здоровой. Для этого кожу ежедневно утром и вечером нужно очищать. Во время умывания с кожей обращаться очень нежно, нельзя растягивать или растирать нежную кожу лица. Это может вызвать появление морщин и раздражения. После очищения кожу нужно освежить при помощи подходящего тоника. После протирания тоником на кожу нужно нанести увлажняющее средство. Важно следить за тем, чтобы увлажняющее средство подходило по типу и содержало УФ-фильтры, предупреждающие вредное воздействие солнечного света. Д...

Сегодня, когда магазины изобилуют разнообразными продуктами, стремление к полезному, правильному питанию становится особенно актуальным. Многие производители готовы под завязку напичкать химией свой товар, лишь бы увеличить срок его хранения, улучшить внешний вид и удешевить производство. Как отказаться от вредных продуктов, если они способны вызывать бесконтрольное слюноотделение и желание покупать их снова и снова? Правильная мотивация - вот эффективное оружие, которое поможет противостоять искушению есть вредные продукты и перейти на потребление свежей натуральной пищи. Очевидно, что к не полезным продуктам можно отнести майонез, колбасы, кондитерские изделия (особенно конфеты и пирожные), чипсы, йогурты и творожки с большим сроком хранения, лапшу быстрого приготовления и различную еду-пятиминутку из пакетиков (супы, картофельное пюре, каши). Полезные продукты - это овощи, фрукты, свежая кисломолочка, сыры (не плавленые!), подсолнечное масло, рыба. Предлагаем вашему вниманию мотив...