KOMOD

Обезвоженный организм, к сожалению, становится нежизнеспособным. Вода присутствует везде: в крови, костях, мышцах, желудочном соке и даже в мозге. Недостаток ее в организме способствует ухудшению кровообращения и снижению активности, поэтому пить воду необходимо. Она необходима, чтобы поддерживать организм в тонусе. Вода способствует выведению шлаков, вредных веществ и элементов, которые человек получает с пищей. Если вы будете соблюдать некоторые несложные правила, то процесс сброса веса, где вода для похудения занимает центральное место, пройдет для вас незаметно и даже приятно. Можно и рекомендуется использовать натуральные продукты, такие как мед, лимон, корица, мята, яблочный или винный уксус и многие другие, в качестве добавок в воду. Вода с мятой еще и действует успокаивающе. Также полезна в употреблении кипяченая, талая и другая обработанная вода. Очень хорошо вода для похудения подходит и для проведения разгрузочных дней, ведь наполняя желудок, создает чувство сытости. Голодан...

Для начала надо сходить в ближайший книжный магазин и купить литературу о контроле за собственным весом. Можно с уверенностью сказать, что вы найдете там самые различные книги о самых различных диетах. Вам нужна книга о диете, основанной на усиленном употреблении мяса? Пожалуйста. Вам нужна диета для человека, обладающего пристрастием к алкоголю? Пожалуйста. Вам не нравится пить много воды? Пожалуйста, вот вам диета, основанная на сниженном употреблении воды. Вы любите пить много жидкости? Пожалуйста, вот вам диета, основанная на повышенном употреблении жидкости. Кроме уже перечисленных диет, вы наверняка найдете еще и фруктовую диету, сырную диету, диету, основанную на потреблении яиц, диету, основанную на потреблении хлеба, высокопротеиновую диету, низкопротеиновую диету, высокохолестериновую диету, низкохолестериновую диету, диету, исключающую употребление жиров, диету, одобряющую употребление жиров, диету, исключающую употребление соли, диету, не исключающую употребления соли, а та...

Самые частые ошибки при уходе за собой. Этого вам никогда не скажут производители косметики: хорошая кожа без особых проблем не нуждается в трате баснословных денег на «чудесный» крем из редких водорослей, произрастающих только в Японском море! Все дело только в правильном и регулярном уходе за собой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Иметь идеально чистую «фарфоровую» кожу – мечта многих женщин. Но несмотря на обилие информации об уходе за собой, льющейся с экранов телевизора и страниц глянцевых журналов, и появление все новых и все более экзотических косметических средств, лишь немногие женщины имеют действительно безупречную кожу. И даже самые информированные женщины иногда совершают ошибки, которые сводят на «нет» их усилия по достижению идеальной внешности. К счастью, этих ошибок легко избежать, пишет MyJane. Вот лишь некоторые из них: 1. Применение слишком сильных очищающих средств. Многие женщины считают, что чем больше пенится очищающий гель, те...

Сияющий и здоровый цвет лица, нежная, бархатистая кожа тела и рук – результат регулярного использования сливок в косметических ритуалах. Сливки – уникальный молочный продукт, известный человечеству еще в древние времена. Практически во всем мире, начиная от Египта и Иудеи, и заканчивая Россией и Европой, сливки использовали для омоложения кожи лица, так как они являются сильным природным увлажнителем. Так, например, слово «крем» в переводе с английского означает «сливки» - наверное, оттого, что первый известный в истории крем включал в себя сливки, воск и был предназначен для питания и увлажнения кожи. В состав сливок входит много необходимых для поддержания молодости и красоты минералов и микроэлементов: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А, В1, В2, РР и С. Сливки для лица 1. Смешать в равных количествах сливки и лимонный сок, добавить 7-10 капель перекиси водорода (10%). Наложить маску на лицо. Через 20-30 минут смыть теплой водой. Отлично отбеливает лицо. 2. Вз...

Вопреки популярному стереотипу, возраст не всегда удаётся безошибочно определить по состоянию кожи лица. Далеко не во всех случаях мимические морщины свидетельствуют о начале старения, к сожалению, от подобной неприятности не застрахованы даже самые юные. Причины их появления следует искать в наследственной предрасположенности, общем состоянии здоровья, и – самое главное – в индивидуальных особенностях мимики. О чём говорят носогубные морщины Специалисты физиогномики даже берут на себя смелость определять темперамент человека по характеру его мимических морщин. Так, по их мнению, мелкие складки в уголках глаз выдают улыбчивого сангвиника, глубокая чёрточка между бровей – вспыльчивого холерика, хмурый лоб присущ задумчивому флегматику, а печальные носогубные мимические морщины не редкость среди меланхоликов. Так сложилось, что носогубная область собрала вокруг себя больше всего мифов и слухов. Что вполне закономерно: именно эта часть лица наиболее заметна и способна как задать тон имидж...

О том, что кожа постоянно нуждается в увлажнении, знают многие. Необходимо усвоить основные принципы этого процесса, которые основываются не только на том, что коже нужно много влаги.Нормальный водный баланс обеспечивает хороший внешний вид кожи. Если этот баланс нарушается, кожа сразу дает знать об этом. У молодых девушек в коже содержится достаточное количество веществ, способных связывать воду. C возрастом их синтезируется все меньше, кожа постепенно утрачивает способность задерживать влагу. Происходит дегидратация — потеря жидкости. Обезвоженная кожа шелушится, на ней быстрее появляются морщины, она теряет эластичность и упругость, появляются микротрещины. Все эти печальные факторы в совокупности провоцируют появление все новых морщин и преждевременное старение кожи. Причины дефицита влаги: ~ неправильный уход, который приводит к вымыванию влагоудерживающих субстанций ~ зрелый возраст ~ нарушение обмена ненасыщенных жирных кислот в организме ~ внешние причины — резкие перепады те...

Многие из нас в детстве переболели ветрянкой, что вполне объяснимо. Заболевание чрезвычайно заразно: вирус передается воздушно-капельным путем и легко внедряется в клетки организма. Как лечить ветрянку у детей? Наша статья поделится с вами полезными советами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Что такое ветрянка? Это заболевание многими людьми воспринимается как чисто детская проблема, на самом же деле оно может поразить и взрослого человека. Ветрянка не причисляется к опасным заболеваниям, к тому же, один раз переболев, заразиться повторно невозможно (вырабатывается иммунитет). К несчастью, все не так радужно. Заболевание вызывается вирусом герпеса III типа (его называют вирусом ветряной оспы). Победить его и изгнать из организма невозможно – когда минует активная фаза заболевания, «провокатор» переходит в латентное состояние. Он «прячется» в нервных клетках и через определенный промежуток времени может вызвать к жизни другое, не менее неприятное заболе...

Но если здоровый образ жизни так важен, то почему же ему уделяется так мало внимания? Почему в обществе сейчас как никогда распространены вредные привычки и культура, отрицающие правильный подход к здоровью? Почему распространены явления, наносящий прямой вред психическому и физическому здоровью человечества? Очень многие люди своим образом и поведением не то, что не способствуют поддержанию здоровья, а наоборот разрушают его, пишет Современное заблуждение Причин как всегда много, но ключевой, скорее всего, является отсутствие понимания причинно-следственных взаимоотношений. В современном обществе утрачено правильное понимание причин болезней и поэтому отсутствуют соответствующие требования к образу жизни. Существует необоснованная вера в силу современной медицины и всевозможных методов лечения, заполонивших экраны телевизоров и витрин. Конечно, важность лекарственной терапии в поддержании здоровья никто не отрицает. Однако реальность состоит в том, что «чудесных» таблеток не существу...

Сочетание кислот с крахмалами Кислоты вышеуказанных кислотосодержащих продуктов разрушают фермент птиалин, который расщепляет крахмал. Сочетание кислот и крахмалов — неудобоваримо. Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и др. нельзя есть с лимоном апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами. Отсюда правило: ЕШЬТЕ КИСЛОТЫ И КРАХМАЛЫ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ. Сочетание белков с крахмалами Свободная соляная кислота в концентрации 0,003% достаточна для того, чтобы прекратить действие фермента, расщепляющего крахмал. Дальнейшее, даже незначительное, повышение кислотности не только приостанавливает этот процесс, но и разрушает фермент. Когда съедается хлеб, в желудке выделяется мало соляной кислоты. Сок, выделенный на хлеб, имеет почти нейтральную реакцию. Когда крахмал хлеба переварен, в желудке выделяется много соляной кислоты для того, чтобы переварить белок хлеба. Два процесса: переваривание крахмала и переваривание белка — происходят не одновременно. На...

Беременность – это удивительный этап в жизни каждой женщины. Это особый отрезок времени, который меняет абсолютно все: мировоззрение, восприятие себя и окружающих, привычки, образ жизни и, разумеется, питание. О том, почему в эти волшебные месяцы возникают необычные желания полакомиться чем-нибудь особенным, мы уже говорили в статье «Гастрономические прихоти беременных: норма или каприз?». На этот раз, как и обещала, затронем другую, не менее интересную и полезную тему. Одинаковых людей не бывает, а значит – не бывает идентично протекающих беременностей. Каждая чем-нибудь да отличается. Одну мамочку тошнит по утрам буквально с самых первых дней зарождения новой жизни в утробе, другая не догадывается об этом несколько недель, а то и больше, третья мучается от токсикоза на протяжении всего срока, а есть и такие, которые наоборот – страдают от проснувшегося небывалого аппетита. Что есть, чтобы ребенку хватало витаминов и полезных веществ, чем питаться, чтобы самой не превратиться по истеч...

Мы даже представить не можем свою жизнь без питьевой воды. Питьевая вода – эта вода, которая ежедневно нужна человеку для питья, приготовления пищи, для личной гигиены, она должна быть чистой и безопасной для здоровья. Питьевая вода должна быть прозрачной, без песка и осадка, без запаха и без «земляного» привкуса. Она должна быть освежающей, приятной на вкус. Мы все прекрасно знаем, что вода в наших реках и озёрах загрязнённая и содержит в своём составе всевозможные химические соединения опасные для здоровья человека, да и микроорганизмы, микробы и бактерии просто кишат в этой самой природной воде. Чтобы вода стала прозрачная, в неё добавляются вещества, которые превращают мельчайшие частички загрязнений в хлопья. Дальше вода проходит через фильтры, а хлопья и часть бактерий, задерживаются. Далее проводится хлорирование воды, которое убивает остальные микроорганизмы и некоторые вирусы, вызывающие такие болезни, как гепатит и кишечные инфекции. Затем очищенная и обеззараженная вода, что...

Как известно, море состоит из капелек, лес – из отдельных деревьев, а целое – из мелочей. Точно также каждая деталь, даже самая, казалось бы, мелкая, оказывает свое влияние на женскую красоту – и дело здесь не только в косметических средствах. Ведь известно, что на нашу привлекательность влияют стрессы, пища, время отдыха, получаемые нами известия… Здоровый сон – еще один немаловажный фактор. А чтобы ночной отдых и в самом деле был здоровым и давал полноценное расслабление, врачи советуют позаботиться... о подушке, на которой мы спим. Ортопедическая подушка: для здоровья и красоты...Наше тело устроено таким образом, что в горизонтальном положении для здорового сна необходимо подкладывать под голову небольшую приподнятую опору – подушку. Но, как ни удивительно, подушки с привычной нам набивкой – пуховые или перьевые – для этой цели подходят слабо. А все дело – в их излишней мягкости. Не зря даже при наличии мягкой большой подушки многие во сне подкладывают под голову руку – наше тело по...

Прививаться от гриппа или не стоит? Большинство врачей выступает за вакцинацию, но не все так просто… Грипп: прогноз и штаммы 2012-2013 В прошлом году в России были привиты почти 40 млн. человек – это почти четверть населения, однако кашляющих и чихающих меньше все равно не стало, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ничего удивительного, ведь вирус постоянно мутирует. И хотя прогнозированием вирусов гриппа занимаются 112 Национальных центров гриппа, расположенных в 83 странах мира, точно выяснить, какой из трех типов – А, В или С и какой именно из их многочисленных штаммов свалится на наши головы, практически невозможно. Осенью-зимой 2012/2013 года, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в Северном полушарии ожидаются уже знакомые нам вирусы A/California/7/2009 (H1N1), A/Victoria/361/2011 (H3N2) и B/Wisconsin/1/2010, именно их производные и включены в вакцины. Доводы против Нам продолжают твердить о необходимости прививок от гриппа, но далеко...

Теперь уже хорошо известно, что атлетам необходимо потреблять большее количество калорий и протеина, чем людям, не занимающимся атлетикой. Чтобы помочь вам определить, какое количество вам необходимо в день, на нашем сайте мы поместили специальную таблицу. Поскольку в этой таблице учтен тот факт, что людям различного телосложения и комплекции требуется различное количество протеинов, то она принесет вам больше пользы, чем товарные ярлыки, которые сообщат вам лишь о фиксированном количестве калорий, необходимых для среднестатистического человека среднего возраста. Наша таблица построена из расчета потребления определенного количества протеинов на определенную массу тела, в которой не учитывается вес жировых отложений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Именно лишенные жировой прослойки мышечные ткани потребляют большее количество протеинов, а вовсе не жировые отложения. Наша таблица будет полезна всем — и мужчинам, и женщинам, — так как лишь в ней вы найд...

Наверное, женщина и правда создана для того, чтобы быть предметом культа. Иконой. Богиней. Небожительницей. Может – это плата за муки родов, а может, это просто каприз мироздания. Легче всего было Еве. Она была так сказать перфекционна. А как же? Ее красота не подвергается сомнению, ибо несравненна. Сколько уж прошло столетий и даже тысячелетий, а художники вновь и вновь возвращаются к облику первой дамы земли. Другим повезло меньше – их уже было много. Но среди множества цветов рождался один, который становился эталоном красоты на короткое время. Ведь, как скоротечно время цветения цветка, так скоротечна и красота женского тела. Что же считали красивым наши далёкие предки? Какая женщина заставляла трепетать их суровые мужские сердца? Конечно, в суровых условиях жизни в пещерах и речи не могло быть о худосочных стройных красавицах с узкими бёдрами, осиной талией и маленькой высокой грудью. Если взять на вооружение наскальную живопись да каменных баб, понатыканных в обильности по степям...