KOMOD

Все мы знаем, что плохие привычки потому и называются плохими, что крадут наше здоровье, портят имидж, отрицательно сказываются на внешнем виде. Курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками, привычка ложиться спать заполночь, многочасовое сидение в Интернете, питание фастфудом, да и много других пристрастий и привычек отравляют нашу жизнь медленно и уверенно. Но зачем же мы обзаводимся этими привычками, если заранее знаем об их вредности, и почему от них так трудно избавиться? Не будем углубляться в дебри психологии, но, наверное, не последнюю роль в списке причин занимает отсутствие выработанных вовремя полезных привычек в противовес плохим. Заняться их формированием не поздно никогда, но чем раньше вы займётесь этим, тем быстрее хорошие привычки станут «второй натурой», вытеснят плохие, пишет Итак, какими же хорошими привычками не мешает обзавестись в первую очередь: * Сон не менее 7-8 часов, а может и больше, - спать нужно столько, сколько требуется вашему орган...

Здоровое питание прочно входит в моду. Производители еды стараются поспеть за растущим спросом на диетические, полезные для здоровья продукты. Чуть ли не каждый день на полках супермаркетов появляются новые продукты, на этикетках которых значится, что они натуральные, экологически чистые, обогащенные витаминами. Правда, они несколько дороже, ведь за все нужно платить, в том числе и за здоровье. Но неужели эти супердиетические продукты действительно настолько лучше обычных, знакомых с детства продуктов? Хлопья: Шоколадные шарики или диетические хлопья? На рынке представлено множество видов хлопьев, предназначенных специально для взрослых, в том числе и для желающих похудеть. Тем не менее, содержание сахара в большинстве из них практически такое же, что и в сладких хлопьях для детей: разница лишь в 1-2 г на 100 г. Правда, в диетических хлопьях чуть больше клетчатки, но и калорий в них почти в два раза больше. Поэтому выбирайте те хлопья - неважно, детские они или нет - которые содержат т...

Заболевания, главным симптомом которых является повышенное или пониженное артериальное давление, имеют довольно широкое распространение. При этом, очень многие узнают об отклонениях артериального давления от нормы, только приходя на прием к врачу во время профилактического осмотра. А ведь отклонения давления от нормы могут нанести существенный удар по вашему здоровью. При этом чаще всего страдают головной мозг, сердце, сетчатка глаза и другие важные органы. Поэтому вопрос постоянного контроля над величиной артериального давления становится очень актуальным, пишет Только благодаря нему можно принять своевременные профилактические меры, остановив возникновение заболевания еще до начала его развития. Этот контроль особенно важен при гипертонии и сахарном диабете, поскольку косвенно позволяет контролировать и уровень сахара в крови. Механические тонометры Механические тонометры для измерения давления существуют уже давно. Но практика их применения показывает, что, несмотря на техническую п...

Мозоли на ногах приносят нам немало неудобств и боли, не позволяя нам носить красивую обувь. Они представляют собой утолщение верхнего слоя кожи, вызванное длительным трением или давлением. Поэтому тесная обувь всегда вызывает образование мозолей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как избавиться от мозоли на ногах? Обычно при появлении мозоли на ногах люди заклеивают ее пластырем. Однако это не способствует ее заживлению, а лишь защищает от внешних факторов. Лучше всего выбирать пластыри со специальной пропиткой. Они снимут боль и сделают ткани мягкими, после чего можно будет обработать это место скрабом и пемзой. Если мозоль застарелая или слишком большая на нее можно нанести мазь с салициловой кислотой. Предварительно лучше распарить больное место, чтобы усилить действие мази. Растительное масло от мозолей на ногах Хорошо если в домашней аптечке всегда будут лежать пластыри. Однако если они неожиданно закончились, а боль мешает дойти до аптеки, воспол...

Мешки под глазами, а также темные круги под глазами могут быть сигналом того, что ваши глаза переутомились от работы за компьютером или у вас проблемы со здоровьем. Ну а если круги и мешки под глазами для вас стали уже привычными, то, скорее всего, это следствие некоторых анатомических особенностей, данных при рождении. Между кожей век, как нижнего, так и верхнего, и подкожной клетчаткой существует тонкая мембрана. Кого-то природа награждает толстой мембраной, а кому достается тонкая, прозрачная. Вот дальнейшее истончение этой мембраны и является причиной выхода жировой клетчатки прямо под кожу. От появления темных кругов под глазами, связанными с просвечиванием кровеносных сосудов, а точнее мелких вен, до появления мешков может проходить значительное время. Стресс, плохое питание, малоподвижный образ жизни, авитаминоз, переутомляемость, а так же элементарное отсутствие ухода за кожей в этой области ускоряют появление кругов под глазами. Косметологи утверждают, что начинать ухаживать з...

Свекла для похудения, обладающая известным многим приверженцам здорового образа жизни и сбалансированного питания слабительным действием, является очень эффективным натуральным средством для снижения веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Существует множество простых и доступных каждому (и по цене, и по способу приготовления) рецептов диетических блюд, что гарантируют отменное самочувствие и обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем, прежде всего – нервной. Свекла, являясь одним из древнейших (свеклу выращивали ещё в Древнем Египте, Риме, Вавилоне, хотя долгое время употребляли в пищу только листья) и любимых продуктов питания человека (благодаря насыщенности глюкозы, что моментально улучшает настроение, активизирует мозговую деятельность), признана учёными (в том числе и опытными диетологами) весьма полезным даром природы, который необходимо употреблять минимум трижды в неделю, особенно людям, страдающим от серьёзных сердечно-сосу...

Современная статистика безжалостна - около 80% мужчин хотя бы однажды изменяли своим женам, при этом привычная формула: "Все мужики сволочи!" — теперь не работает. Ведь жены тоже не остаются внакладе: по последним исследованиям, мужчины и женщины до 30 лет имеют одинаковое количество связей на стороне. А вот после 40 мужчины лидируют в этом деле, то есть изменяют чаще, пишет . Попробуем понять почему так происходит и как с этим бороться. Многоликая разлучница Мужчины, конечно, изменяют женам по разным причинам, а вот с какими именно женщинами — легко вычислить. Существуют три самые распространенные категории разлучниц. "Постоянная любовница". "У него появилась другая женщина", — для любой супруги это откровение как приговор. Сердце начинает бешено колотиться и заполняется обидой и пустотой. "Наличие любовницы, увы, только повышает самооценку мужчины и никак не пробуждает у него чувства вины, — утверждает семейный психолог Виктор Николаев. — При этом л...

Это все о губах, так как они способны изменить наше лицо, придать ему еще большую привлекательность. Ведь соблазнительно яркие, сочные губы были и остаются гарантом успеха у мужчин. Но помада хорошо смотрится только на ухоженных губах. А кожа в этой области очень нежная и тонкая и под воздействием горячего ветра, солнца, а также из-за некачественной косметики и частого облизывания быстро становится сухой, шершавой и потрескавшейся. Как же этого избежать? Чего греха таить, летом наши губы выглядят не лучшим образом. Во многом это вина нас самих. Ведь устранить сухость, трещинки, шелушения и даже мелкие морщинки сегодня так просто. Увлажняющий крем для губ поможет не только восполнить нехватку влаги и защитить их от изнуряющей жары, но и послужит к тому же прекрасной основой под макияж, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Например, от шелушения можно применить испытанный способ наших бабушек со старой зубной щеткой, смазанной маслом или медом. Вообще, неско...

Спаржа, шпинат и лук-порей попали на наши столы благодаря французским кулинарам. За что им и спасибо: эти овощи отлично справятся с весенним дефицитом витаминов. Шпинат Главным «пропагандистом» этого овоща стал мультипликационный моряк Папай, который перед решающей схваткой с противником непременно опустошал консервную банку со шпинатом и всегда выходил победителем. И это неслучайно: подкрепившись шпинатом, можно дать отпор любому врагу, в том числе и весеннему гиповитаминозу. Всего полчашки шпината обеспечит вам дневную норму витамина А. Это значит, что любителям этой зелени не грозит преждевременное старение и проблемы со зрением. У поклонников шпината всегда хорошее настроение и здоровый сон, им не страшны никакие стрессы и переутомления. Все дело в витаминах группы В, которые в изобилии содержатся в сочных шпинатных листьях. Если вы стремитесь похудеть и не хотите, чтобы ваши кости стали хрупкими, обязательно полюбите шпинат . Он содержит всего 17 ккал на 100 г, но при этом дает ...

Давайте поговорим о том, как не превратить измену в трагедию. То есть по тому самому анекдоту: "Муж говорит жене: - Дорогая, я бы никогда не хотел узнать, что ты мне изменяешь. - Не волнуйся, милый. - успокаивает его жена, - Я никогда не признаюсь тебе в этом". Так что вопрос "признаваться - не признаваться?" вообще не должен возникать, даже если совесть замучила. Даже если партнер клянется, что все забудет и простит - не ловитесь на эту удочку, не делайте чистосердечных признаний. "Не пойман - не вор", а самоуважение вашего партнера практически не пострадало. В данном случае, это та ложь, которая - во спасение. Во спасение союза, который начинает распадаться из-за трещинки признания в измене, и который прекрасно мог бы существовать, если бы этого самого признания не было. И ведь самое интересное заключается в том, что человек, который якобы жаждет услышать правду, какой бы горькой она ни была, на самом деле ждет опровержения возникших у него подозрений. Т...

Положение во время сна имеет самое большое значение для самочувствия человека, поэтому к этому вопросу нужно подойти серьезно. В фэн-шуй считается, что спать следует головой в одном из четырех личных благоприятных направлений, желательно в наилучшем. А если супруги спят вместе, нужно ложиться головой в направлении, благоприятном для мужчины. В западных магических традициях идеальным считается положение головой на север, поскольку в этом случае человек оказывается лежащим вдоль магнитных линий Земли. Такое положение способствует стабильности, спокойствию, благосостоянию, крепкому здоровью и быстрому исцелению от болезней. Для спокойного и крепкого сна, усиления мира и покоя в душе, обретения духовности нужно спать головой на север. Супружеским парам север помогает почувствовать большую интимность и привязанность. Однако это направление слишком спокойно для юного и активного человека. Хорошо спать головой на восток, следуя естественному ходу небесных тел. Восток с давних времен ассоцииро...

В советское время инженер Кирлиан проводил интересные опыты. Он фотографировал человеческое тело, подсвечивая его высокочастотным электрическим полем. Инженер наблюдал интереснейший эффект: на снимках человеческое тело окружали сложные цветовые узоры. Различные вспышки, сигналы, радужные переливы предстали взору талантливого исследователя. Кирлиан впервые увидел энергетическое тело человека, на существование которого ранее указывали многие ученые. Энергетическое тело (плазма) в зависимости от своей силы выступает на определенное расстояние за пределы физического тела. От его плотности во многом зависит наше здоровье и эмоциональное состояние. Кирлиан установил, что предвестие болезни физического тела проявляет себя сначала в изменении энергетической картины. Орган, находящийся на грани заболевания, начинает тускнеть, его излучения теряют силы, пишет Деятельность нашего ума, психологический настрой так же определяются состоянием плазмы. Люди с сильной энергетикой всегда бодры, излучают ...

Ритм жизни диктует свои правила всей социальной системе. В медленном, размеренном девятнадцатом веке девушки становились матерями в шестнадцать лет, а в сорок уже считались пожилыми дамами. Сегодня бизнес-леди делают карьеру, а малышом обзаводятся ближе к сорока. Сначала так было в Америке, затем в Европе, сейчас эта тенденция наблюдается и у нас. Поздняя беременность, насколько она опасна, какими мифами обросла и какими неоспоримыми достоинствами обладает? У современных женщин менструальная функция прекращается к 55 годам. Это означает лишь одно природа дает женщине возможность обзаводиться потомством целых полвека. Если желание природы совпадает с вашим желанием грех от него отказываться. Благо поздняя беременность, зачастую, отпугивает лишь мифами и страшилками, услышанными от бабушек. Как правило, позднюю беременность осложняют заболевания, которые женщины накопили за всю свою жизнь. Это чревато не только риском для ребенка, но и осложнениями самого заболевания. Так имевшиеся до ...

У нас, женщин, есть только два оружия… Тушь для ресниц и слезы, но мы не можем использовать оба одновременно. Мерилин Монро Красивые, ухоженные и густые ресницы – это мечта любой представительницы прекрасного женского пола. И каждая из нас знает один маленький секрет, как добиться яркого и выразительного взгляда, от которого окружающие нас мужчины просто сходят с ума. И это маленькое чудо – небольшой изящный флакончик, являющийся украшением нашей косметички, под названием – тушь для ресниц. Именно это волшебное средство удлиняет ресницы, придает им необыкновенный объем, делает их густыми, подкрученными и аккуратно разделенными. Без туши нельзя обойтись, делая как вечерний, так и дневной макияж. Она придает законченность, необыкновенную выразительность и притягательность созданному образу. Немного истории Первая тушь для ресниц была изобретена в середине 19 века английским торговцем, которого звали Юджин Риммел. До сих пор слово «rimmel» означает тушь на нескольких языках, среди которы...

Наши ноги каждый день принимают на себя большую нагрузку, и, чтобы они хорошо справлялись и в дальнейшем, мы должны ухаживать за ними. Поскольку на ступнях нет сальных желез, чтобы защитить их от сухости, нужно регулярно использовать крем для ног. Крем для ног - важнейший продукт для ухода за кожей. Использовать его нужно каждый день - ведь ноги регулярно подвергаются тяжелым нагрузкам, находясь в непростых условиях: в обуви, в которую не проникает воздух, где создается влажная среда, благоприятная для размножения бактерий. Состояние из 26 маленьких костей, 33 суставов и более 100 сухожилий, мышц и связок, ступни являются настоящим произведением в высшей степени функционального искусства. И именно они - наиболее игнорируемая в плане ухода часть тела. В результате кожа ног часто становится сухой и трескается. Чтобы этого избежать, нужно регулярно пользоваться кремами для ног. Самыми эффективными их ингредиентами являются: Алоэ и витамин Е. Именно в таком сочетании эти вещества наибол...