Микроэлементы стройности - Йод
Несмотря на то, что на дворе лето и в рационе появилось больше фруктов и овощей, не всегда удается поддерживать свой вес в желаемом размере. Одной из причин, останавливающих процесс похудения могут быть проблемы, связанные с щитовидной железой. В аюверде щитовидку называют органом телесного равновесия. И это имеет основание, потому что, проблемы с весом чаще всего связаны именно с тем фактом, что щитовидка начинает "халтурить". Оказывается роль самого важного энергетика в нашем организме выполняет гормон тироксин, который вырабатывает щитовидка. Если этот гормон вырабатывается в достаточном количестве, то с весом все нормально, но как только происходит сбой - ждите неприятностей и лишних килограммов. В результате недостатка этого гормона, ткани задерживают воду, и это тоже добавляет лишние килограммы. К сожалению, с тем питанием, которое имеет большинство людей, живущих не на морском побережье, мы получаем в среднем от 20 до 80 мкг йода, а нужно 150-200 мкг. Для справки: япон...