KOMOD

Давно уже не секрет, что для того, чтобы быть бодрым и активным, человек нуждается в движении. Если мы хотим функционировать «на все сто», мы должны считаться с тем, что нашему организму необходима разумная физическая нагрузка. Утренняя зарядка, шейпинг, пробежка, активные игры на свежем воздухе - всё это приносит несомненную пользу нашему телу. Но... не только телу, пишет . Физические упражнения также улучшают настроение, мы чувствуем себя бодрее и счастливее. Причина этого давно известна учёным: при физической нагрузке тела наш мозг вырабатывает «гормоны счастья» - эндорфины. То есть если мы ведём в меру активный образ жизни, то здоровым будет не только наше тело, но и наш дух. Физическая нагрузка является прекрасным средством для борьбы с депрессиями, стрессом и плохим настроением. Многие это знают, но мало кто использует этот простой метод для снятия собственного стресса. Причин множество: нет времени, нет привычки, сложно начать, сложно себя заставить и т.д. Подобные аргументы при...

В постоянной погоне за красотой люди очень часто забывают о главном: собственной безопасности. Кому-то захотелось увеличить грудь, кому-то подтянуть кожу лица. Но никто при этом не думает о том, что побочные эффекты пластики – это реальность. Каждой женщине, которая собирается принять решение о проведении операции следует знать о конкретных проблемах, которые могут возникнуть после ринопластики, липосакции или увеличения груди. Призрачный римский нос или реальный послеоперационный дискомфорт? Ринопластика является очень популярным видом вмешательства во всей отрасли пластической хирургии. Несмотря на кажущуюся простоту оперативного воздействия, немногие хирурги могут с уверенностью сказать, что делают его виртуозно. Кроме того, многочисленные побочные эффекты не всегда являются результатом работы врача, потому что многие из них проявляются совершенно неожиданно. Осложнениями ринопластики могут быть:, пишет неприязненное отношение к новой форме носа, что иногда может вылиться в серьезн...

Маточные кровотечения и заболевания матки вылечит брусника (листья): 2-3 ч. ложки измельченного сырья отварить в 2 стаканах воды в течение 10 минут на очень маленьком огне. Отвар выпить за 2-3 дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Валериана (корень) - лечение маточных кровотечений и заболеваний матки: принимать по 1-2 гр. порошка из корня три-четыре раза в день или 5-15 гр. корня залить 1 стаканом воды, настоять 5 часов и процедить. Применять при болезненных сокращениях матки. Маточные кровотечения и заболевания матки - лечение гвоздикой полевой (трава): 1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке три-пять раз в день. Герань (растение) - лечение маточных кровотечений и заболеваний матки: cвежеотжатый сок герани принимать по 20-30 капель в малом количестве воды каждые 2-3 часа. Грыжник (трава) - лечение маточных кровотечений и заболеваний матки: отвар травы пить при опущении ма...

Братья наши меньшие, мяукающие и лающие...Такие разные – игривые и насупившиеся, флегматичные и улыбчивые... Как же можно их не любить! Но когда идешь по знакомому двору и на тебя с диким лаем несутся дворовые собаки, одна из которых ощутимо щелкает своей челюстью на твоей ноге, начинаешь сомневаться, а отвечают ли тебе братья меньшие взаимностью? Если не удается заснуть до трех часов ночи, например, у нас в районе, то дальше пару часов пытаться спать бесполезно. Как по команде, с близлежащих дворов и частных домов начинают выползать «ночные монстры». Всех мастей и темпераментов они собираются на перекрестке и начинают свой концерт. Это уже даже не лай, это какая-то собачья истерия. Пара проснувшихся людей вылезают на балконы и с безопасной высоты начинают шугать этих собак, кто, как и чем может. Но на собачий хор и на отдельных его солистов все это мало действует, и пока они не налаятся уже до хрипоты, они не уйдут. Остается уповать лишь на то, чтобы какой-нибудь запоздалый путник не ...

Витамины необходимы нашему организму. И не всегда их можно получить только с фруктов и овощей. Эффективность витаминов определяется не количеством этих витаминов, поступающим в наш организм, а их биологической активностью. Эффективность витаминов определяется не количеством этих витаминов, поступающим в наш организм, а их биологической ценностью. Так сказать, их активностью и способностью участвовать в обменных процессах. В синтетических витаминах, так же, как и в выделенных из натуральных продуктов, нет тех необходимых компонентов, которые помогают этим витаминам усваиваться. Без присутствия же, этих компонентов, искусственные витамины не представляют никакой ценности. В лучшем случае, они просто выводятся из организма, пишет . Синтетические витамины, часто вызывают токсические реакции. Натуральные (природные) же витамины, даже в больших количествах, никаких побочных реакций не вызывают. Мы бесконтрольно принимаем большое количество витаминных препаратов. Мы считаем, что витамины поле...

Какие факторы влияют на целлюлит и как их использовать. Целлюлит обусловлен различными факторами: генетическими, гормональными, психологическими, нарушениями кровообращения и питания. Основным фактором, влияющим на образование целлюлита , являются гормоны. Их повышенное выделение и сверхчувствительность организма к экстрогену даже при нормальном его количестве оказывает влияние на жировые клетки: их размеры и число увеличивается. Механизм образования таков: под действием эксторгенов жировые клетки, насыщенные жиром увеличиваются в размерах и давят на кровеностные сосуды. Кровообращение нарушается. Утолщается подкожный слой жира (известный эффект апельсиновой корки), отмершие клетки плохо выводятся, движение воды в организме нарушается, нервные волокна сжимаются, вызывая боль. Среди других гормонов, влияющих на образование целлюлита , находится и инсулин. Целлюлит - это предупреждение о том, что пора менять образ жизни, правильнее питаться и больше двигаться. Появление целлюлита говорит...

Один из самых действенных и естественных способов сохранения молодости и красоты - это уход за кожей с помощью растений или, другими словами, с помощью фитокосметики. Фитокосметика — это косметика с применением лекарственных трав; она является практической наукой, использующей свойства растений для поддержания здоровья и красоты кожи. В последние годы во всем мире возросло внимание к использованию натурального природного сырья растительного происхождения. Всем известно, что косметическое средство тем лучше, чем больше в его составе содержится натуральных растительных компонентов. И мы при очередной покупке крема обязательно интересуемся, из чего же он приготовлен и чем будет "питаться" наша драгоценная кожа. Издавна люди использовали природные продукты для лечения и украшения своего внешнего вида. Такие красавицы, как Нефертити, Клеопатра, царица Савская в уходе за своим телом использовали косметические средства растительного происхождения. Учитывая, что фрукты, ягоды и овощи...

Подводка C помощью подводки, возможно увеличить и сделать выразительнее даже самые маленькие глаза. Ключом к этому есть правильное нанесение; так как Вы не хотите получить линию чрезмерно черной, толстой и очевидной рискуя этим перестараться и выглядеть как панда. Тени (Eyeshadow) При использовании теней в качестве подводки получается максимально мягкий дымчатый эффект, наиболее уместный в дневном макияже. Для создания «стрелок» потребуются компактные сухие тени темных оттенков и кисть для подводки со скошенным верхом (Engled Eyeliner Brush). Контурные карандаши (Pencil Liner) Самый распространенный и популярный вид подводки. Свою популярность он заработал благодаря мягкости линий и легкости нанесения, а так же огромному выбору цветовой гаммы. Карандашные «стрелки» выглядят ярче, чем сделанные тенями, и подойдут при любом типе глаз. Карандаш идеален для тех, кто не уверен, что может нарисовать две идеально ровные линии, ведь возможные огрехи потом легко можно скорректировать ватной пал...

Прогулка - отдых для души [[MORE]] Отправляйтесь на прогулку. Когда я дома на нашей ферме, утром я первым делом отправляюсь на короткую прогулку. Даже если на улице холодно и мрачно, такая прогулка оказывает удивительное действие, даря энергию и хорошее настроение. Большинство упражнений на свежем воздухе отлично помогают справиться со стрессом. Можно бегать, играть в футбол или с собакой, ездить на велосипеде или верхом, грести на лодке или ходить под парусом. Все эти занятия приносят ощущение свободы. Если вы не можете выйти на улицу, просто подойдите к окну и задержитесь ненадолго, наслаждаясь видом. Я стараюсь увидеть горизонт каждый день, даже когда работаю в городе. Обнимайтесь! Ваша норма - не меньше трех объятий в день. Мне очень повезло. У меня почти всегда рядом родные, и мне есть кого обнять. Но если вы живете в одиночестве, посмотрите, может быть, у вас есть друзья или домашние питомцы, которых тоже можно обнять. Когда вы это делаете, обратите внимание на эффект объятий: пл...

Исследования, проведенные американским психологом Тимом Кассером и его коллегами в 14 странах, показывают, что люди, заразившиеся этим вирусом, чаще страдают от душевных болезней, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кроме того, их больше волнует привлекательность, чем красота: они руководствуются искусственными, а не естественными потребностями. В результате выяснилось, что в англоязычном мире (например, Новой Зеландии, Австралии, Сингапуре, Нью-Йорке), при всех вариациях, женщин в целом больше интересует привлекательность, а не красота. Однако в Москве и Копенгагене наблюдается противоположная тенденция. Поначалу казалось невероятным, что москвички не хотят выглядеть sexy. Глаза британскому журналисту открыла Соня - двадцатичетырехлетний менеджер, проходящая стажировку в американском коммерческом банке. Правда, сосредоточиться на ее словах было нелегко - девушка необычайно красива: шести футов роста, стройная, но с большим бюстом, изящные черты лица и вз...

Существует ли способ увеличить губы в домашних условиях? Да, и для красоты ваших губ мы представляем такой комплекс. По статистике модных глянцевых изданий мужчины, глядя на женское лицо, в первую очередь обращают внимание на губы. Не на глаза или какую-либо другую часть лица, а на губы! Почему? Вполне может быть, что по Фрейду свежесть, полнота и яркость губ на лице отражают привлекательность женщины... Для чего люди делают увеличение губ? В мире основная часть пластических операций производится на груди и губах, поэтому вопрос их увеличения сегодня актуален как никогда. При этом наибольшую популярность среди всех известных женщин занимают губы Анжелины Джоли. И не мудрено, ведь она стабильно держит свои позиции в десятке самых привлекательных голливудских актрис. А одно из ее достоинств – губы – мужчинами названы роскошными, зовущими, манящими и сводящими с ума многих представителей сильной половины человечества. Как же быть тем женщинам, которые хотят увеличить размер своих губ, сде...

Пластическая хирургия. Свободная пересадка костных аутотрансплантатов на ногу. Одним из важных направлений в реконструкции нижней конечности посредством микрохирургической аутотрансплантации осевых тканевых комплексов стала свободная пересадка кровоснабжаемых костных аутотрансплантатов. Специально проведенные экспериментальные и клинические исследования показали, что фрагменты собственных костей пациента, пересаженные в реципиентную область с наложением микрососудистых анастомозов, сохраняют жизнеспособность и срастаются с костями в зоне реконструкции в сроки, близкие к таковым при консолидации обычных бифокальных переломов. Кроме того, они значительно гипертрофируются со временем и не подвергаются в дальнейшем длительным и сложным процессам перестройки, как некровоснабжаемые костные аутотрансплантаты. [[MORE]] Свободная пересадка костных аутотрансплантатов на ногу. A. Weiland с соавт. (1983) проанализировали 41 наблюдение свободной пересадки кровоснабжаемых костных аутотрансплантатов ...

Закаливание – это ряд профилактических мероприятий, задача которых улучшить сопротивляемость организма к неблагоприятным внешним факторам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Оздоровительные процедуры позволяют организму повысить уровень адаптации к различным условиям окружающей среды. При этом закалённый организм в условиях колебаний температуры поддерживает её на оптимальном уровне во внутренних органах, причём в довольно узких границах. Так, в случае резкого повышения или снижения температуры окружающей среды организм закалённого человека резко отреагирует расширением или сужением кровеносных сосудов на возникшую угрозу сильного перегрева либо охлаждения, и ограничит либо повысит теплоотдачу. Незакаленный организм просто не способен настолько быстро отреагировать. Закаливание повышает выносливость всего организма, иммунитет, сопротивляемость к болезням, укрепляет довольно уязвимую нервную систему. Именно поэтому это один из лучших способов сохранить з...

Танец живота - сложная, очень красивая, а также очень полезная для здоровья женщины техника. Здесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни. "Живот" - это жизнь. Значит это танец жизни. Восточный танец укрепляет такие группы мышц: глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза (именно эти мышцы работают в родах). Учит расслаблять глубокие мышцы. мышцы промежности (чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов) мышцы плечевого пояса (что позволяет сохранить форму груди) мышцы спины (улучшается осанка и вообще полезно при сидячей работе) дает необходимую нагрузку на мышцы ног (если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка) Исполнение танца живота требует также умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы. Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше. Было подмечено, что...